地球のリズムで生きると運勢が上昇する！［健康スタジオ横浜］

● 地球のリズムで生きると運勢が上昇する！

健康スタジオ横浜の内藤です。

今日もご訪問くださりありがとうございます。

健康のためには毎日の生活リズムを整える必要があります。

私達人間は地球から体という物質を与えられています。

ですから私達は地球の子供といえます。

地球の子供である私たちは、地球のリズムと同調することで、地球のエネルギーを最大限に受け取ることができます。

そのためには、日の出とともに起き、日の入りとともに休むのが理想ですが、日の入りとともに休むのは現代生活では極めて難しいと思いますので、ゴールデンタイムと言われる午後１０時から午前１時の間には眠りにつくようにしましょう。

人間は睡眠不足がいちばんエネルギー（気）を消耗します。

特に体調がすぐれないときには、遅くても午後１０時にはベッド・布団に入るようにするとよいでしょう。

また、眠りに関しては次のような考え方があります。

私たちの睡眠リズムは、レム睡眠・ノンレム睡眠を合わせて約１時間半が１回の眠りのリズムになります。

従って、１時間半の倍数で起きると大変目覚めが良いようです。

最初は、６時間、７時間半くらいの睡眠で起きてみて、自分の理想の目覚めの感覚を体に訊いてみることをおすすめします。

私達は地球の子供、地球は太陽の子供、太陽は銀河宇宙の子供、銀河宇宙は・・・と最終的には大いなるもののリズムの中で生かされています。

地球のリズムで生きることが究極的には宇宙のリズムと同調することになります。

宇宙のリズムと同調するとは、すべてと一つになることをいいます。

そうなると運勢も上昇してきます。

運を良くするためには、早寝早起きで、地球のリズムと同調して健康に過ごすことです。

今日も最後までお読みくださりありがとうございます。