＃マインドフルネス瞑想
マインドフルネスエナジー瞑想でストレスなく「今ここ」にくつろぐ！
2024年10月1日
●身体と脳を意識で結ぶエネルギーのマインドフルネス！ 心に自由と平和をはぐくむ新しいマインドフルネス＋エナジー瞑想 私たちの心（マインド）は無意識でいると、頭の中で勝手に繰り広げられる思考に巻き込まれた状 […]
「健康スタジオ横浜」２０２３年９月の最新スケジュール
2023年8月25日
●「健康スタジオ横浜」２０２３年９月の最新スケジュール 8月も下旬になりましたがまだまだ暑さが続いております。 エアコンで必要以上に冷やすと身体の芯まで冷えてしまいます。 運動で身体の中から熱をつくりだしたり、お風呂は湯 […]