#マインドフルネス瞑想

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エネルギーのマインドフルネスで心穏やかにくつろぐ!

●身体と脳を意識で結ぶエネルギーのマインドフルネス!  心に自由と平和をはぐくむ新しいマインドフルネス瞑想   私たちの心(マインド)は無意識でいると、頭の中で勝手に繰り広げられる思考に巻き込まれた状態でいるこ […]

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「健康スタジオ横浜」2023年9月の最新スケジュール

●「健康スタジオ横浜」2023年9月の最新スケジュール 8月も下旬になりましたがまだまだ暑さが続いております。 エアコンで必要以上に冷やすと身体の芯まで冷えてしまいます。 運動で身体の中から熱をつくりだしたり、お風呂は湯 […]

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