睡眠と認知症

2019年1月5日

● 認知症の予防は睡眠がカギ　「健康スタジオ横浜１月の健康情報」近年、睡眠不足が蓄積する「睡眠負債」に注目が集まっています。睡眠負債は、生活の質や仕事のパフォーマンスを低下させるだけでなく、様々な病気のリスクを高める […]