パーソナルレッスン

エグゼクティブ・パーソナルレッスン

健康スタジオ横浜のエグゼクティブパーソナルレッスン

健康スタジオ横浜の「エグゼクティブ・パーソナルレッスン」は、経営判断をする立場にある人が、よりよい経営判断をし、経営活動に最良の結果をもたらすために、身体と心のベストコンディション（健康状態）を自ら作り、それを習慣化できるようになるためのレッスンです。

おおむね、４～５か月の期間内で、トレーナーと定期的にレッスンを行うことが中心となります。

健康スタジオ横浜で独自に開発した「ホリスティック・ヘルス・コンディショニング」がこれを可能にします。

ホリスティック・ヘルス・コンディショニングの真髄を用いながら、他にはない独自の方法でお客様を総合的なベストコンディションへと導きます。

「身体」「心」「意識」「気・エネルギー」を総合的に開発して高める人間能力開発法です。

• 身体の機能・力で「外なる生命力」「内なる生命力」を高める
  背骨調整法・ヨーガ・スロー筋力トレーニング・体幹トレーニング等
• 体と心の緊張をほぐし深くリラックスする
  ヨーガ、各種呼吸法等
• エネルギー（気）をコントロールする　気功法、プラーナヨーガ
  気・エネルギーを認識し、高め、日常生活に活かす方法
• 環境を整えるアドバイス
  食（水・食材・サプリメント等）、住環境（電磁波、化学物質）、口内環境（歯科金属除去）等

特に、体の力を高めることとリラックスへ促すことは、体と心を整えていく重要な役割を担っています。

気功パーソナルレッスンⅠ＆Ⅱ

気を人生のビタミンにする

この世の中は物質的な面とエネルギー的な面を合わせ持っている世界です。

２０数年前に気功ブームが日本中を席捲しましたが、当時は、「気」で相手を飛ばすことが気功だと理解され、派手なパフォーマンスに目を奪われているような時代でした。

現代では多少なりとも「気」に対する認識に変化が訪れてきましたが、いまだに、見えない世界を扱う、怪しいものとして見る風潮は残念ながら残っています。

健康スタジオ横浜の「気功パーソナルレッスンⅠ」は、気に対する認識を新たにしていただくとともに、「気」＝エネルギーを使って、ご自身の健康状態を高めていただき、さらに脳力を高め「気」を仕事や日常生活全般に活用していただくことを目標としています。

矢山式気功法をベースに、次のような「気」のトレーニングを行ってまいります。

• • 気の滞りを解消する気功ストレッチ

• • 背骨を柔軟かつ強靭にして気の流れる体をつくる

• • 手指の感覚を鋭敏にして、気の入出力のアンテナとして使えるようにする

• • 手に「気のボール」が出来るようになる

• • 「気」で飲み物や食べ物の味を変えることができる

• • 身体に気を循環させることができる

• 気功の極意である「小周天」を達成する。気を扱うための体づくりと気のコントロール方法をていねいに伝授しながら進めてまいります。気功がはじめての方であっても安心して行うことができます。

 

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