「健康貯金」を増やして元気に生きるシンプルな習慣！ [ 健康スタジオ横浜 ]

2021年10月31日 2021年11月12日

内藤誠一

●「健康貯金」を増やして元気に生きるシンプルな習慣！！

健康スタジオ横浜の内藤です。

いきなり秋を吹き飛ばして冬がやってきたような朝の冷え込みになってまいりました。

朝晩は温かい服装で身体を冷やさずにお過ごしいただきたいと思います。

さて、タイトルにありますとおり、「健康貯金」を増やして元気で生きるには、シンプルな習慣を身につければ、誰にでも出来ます。

「健康で生きるのは簡単！シンプルな習慣を行えば実現します！」

実はやってみれば簡単で難しいことはありません。

シンプルで簡単な習慣を続けていけば必ず健康になります。

必ず結果が出て見返りも確実です。

ただし行っている人がほとんど少ないのが現実です。

それは、やり方を知らないのも一理ありますが、知っていたとしても自分で行うことをためらっていたり、習慣に出来ないかのどちらかです。

さて、体調が悪くなり病気になるとお医者さんに行かれる方が多いと思います。

体調が悪かったり病気の時は、身体のエネルギーが借金状態にあります。

借金を抱えている時は一人で返済するのはなかなか大変ですから、どなたかのお力添えを得た方が早く返済できます。

そのときにサポートをしてくれるのがお医者さんになります。

お医者さんの力を借りて出来るだけ早く借金を返済し、マイナス状態から脱却してゼロから上に引き上げていきます。

猛者になると一人でキッチリと返済をされる方もいらっしゃいますが極めてまれな方だと思います。

さてここからが重要になります。

借金を返済するとこまではお医者さんは手伝ってくれますが、借金を返済した後に貯金をして健康状態を維持するところまではお医者さんは手伝ってはくれません。

健康な状態を維持して、「健康貯金」をためるためには、自分で行っていくしかありません。

自分で行わないとまた借金状態になり、お医者さんのところへ逆戻りしていくことになります。

実際このように、借金返済が終わって、貯金する間もなくまたすぐに借金状態となり、お医者さん行きを繰り返す方が少なくありません。

貯金が少なくスレスレの状態だと、何かあるとすぐに借金状態になりますから、できるだけ多く貯金をしておきましょう。

健康貯金はいくらあってもOKです。

健康貯金を殖やす方法としてお勧めしているのが、健康スタジオ横浜で行っております「背骨呼吸メソッド（背骨健康気功）になります。

次の4つをメインにして行っています。

①身体を調える
②呼吸を調える
③心を調える
④環境を調える

調えた結果として、身体機能が高まり、リラックスが深まり、身体の気エネルギーが豊富になり、良好なコンディション（健康状態）が得られます。

この「健康貯金」をつくり出していく方法です。

このベースが健康のみならず、気のトレーニングの基礎となっています。

詳しい方法については、ぜひ教室にご参加して、ご自身で体験をなさっていただきたいと思います。

・毎週木曜日　午前１０時～１１時４０分

・毎月第２土曜日　午前１０時～１１時４０分

ご希望の日にちをからお選びいただけます。

皆様のご参加をお待ちしています。