「身心健康アドバイス」トーク＆ワークのご紹介 [ 健康スタジオ横浜 ]
内藤誠一●「身心健康アドバイス」トーク＆ワークのご紹介 [ 健康スタジオ横浜 ]
健康スタジオ横浜の内藤です。
本日もご訪問くださりありがとうございます。
人生のお悩みや問題といえば、おおよそ次の３つになります。
・健康
・お金
・人間関係
その中でも、ご自身の健康（身体・栄養・休息等）についてお困りのことや、もっと良いコンディションで毎日を暮らしたいなどといったご要望がありましたら、身心の棚卸をさ
せていただいております。
また、健康以外のご相談も承っております。
対面セッションよる「身心健康アドバイス」トーク＆ワークは、２回にわたり行います。
１回目はトークを中心に、お悩みや現在のコンディションについて詳しくお話をうかがわせていただきます。
身体や心、生活習慣などについても、新しく詳細なチェックシートが出来ましたので、それを用いながら、ご本人が気づかない現状を浮かび上がらせていきます。
さらに体の基礎代謝量や左右の筋肉のバランス状態などを測定させていただきます。
２回目は改善方法等についてご提案をさせていただき、身体ワークも含めて行ってまいります。
例えば、次のような方におすすめです。
運動習慣、心の傾向、リラックスの方法、ストレスの解消法などについて、自分にいちばん合った方法が知りたい。
今までの習慣を掘り下げて、人生そのものを見つめなおしてみたい方などにもおすすめです。
「今のあなたは今までの集大成！」
今までの習慣が今のあなたをつくってきました。
身体の使い方の習慣、心（マインド）の習慣、環境の習慣など。
これに気づき本当に腑に落ちると身体も心もガラっと変わってまいります。
８月はセミナーの開催はございませんし、教室も夏休みバージョンとなっていますので、お日にちと時間は出来るだけご希望に添えるように調整をさせていただきます。
お気軽にお問合せください。
セッション料金： ２万円（２回分・１回９０分）
お仕事帰りでもお寄りいただけます。
また、ZOOMによるオンラインでのセッションも行っております。
トークと身体ワークがセットになった対面セッションで身心の健康アドバイスを行います。
