ジャンルにこだわらない理由！ヨーガや気功をすること自体が目的ではない！
内藤誠一● ジャンルにこだわらない理由！ 気功やヨーガをすること自体が目的ではない！
健康スタジオ横浜の内藤です。
本日もご訪問いただきありがとうございます。
健康スタジオ横浜では、現在３つの教室を開催しております。
・背骨呼吸メソッド
・プラーナヨガ
・矢山式気功
３つの教室にはそれぞれ特徴があります。
意味があって３つの教室にいたしました。
私の考えでは、
・ 背骨呼吸メソッドをすることが目的ではありません
・ ヨーガをすることが目的ではありません
・ 気功をすることが目的ではありません
人間のまだ使われていない脳の力を開発し、その能力を各個人の人生に、あるいは社会に活かしていくことが目的となります。
・体の健康をダイレクトにつくっていく「背骨呼吸メソッド」
・心の平安、リラックスの状態をつくっていく「プラーナヨガ」
・気を認識しコントロールする脳力を身につける「矢山式気功」
「健康スタジオ横浜」という名前をつけていますが、「健康」も目的ではなく、一つのステップととらえています。
そのために「健康脳力開発法」と名づけています。
脳力開発の目的に沿うものであるならば、どのようなジャンルであっても、積極的に取り入れてまいりました。
今後ともその姿勢に変わりはありません。
実際に、背骨呼吸メソッドの中に、筋トレ、体幹、ヨーガなどを取り入れていますし、プラーナヨーガの中に、リラクセーション法、気のトレーニングを取り入れています。
そして気功の中にもヨーガを取り入れていますし、脳力を高める様々なトレーニングも取り入れています。
また、上座部仏教の「気づき」の瞑想、マインドフルネスなども取り入れています。
心や思考に関する研究会、時間に関する研究会なども多岐に渡って行っています。
ジャンルの垣根はありませんので、今後とも教室の内容は、少しづつ変化し発展していくことになるでしょう。
詳しくは、「脳力開発健康法・６ステッププログラム 」をご覧になってください。
今日も最後までお読みくださりありがとうございます。
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