背骨呼吸メソッドのＤＶＤ撮影！［健康スタジオ横浜］

● 背骨呼吸メソッドのＤＶＤ撮影！［健康スタジオ横浜］

健康スタジオ横浜の内藤です。

いつもご訪問くださりありがとうございます。

ＧＷをいかがおすごしでしょうか。

ＧＷ期間中は、混雑しているところには極力出かけないことにしているので、引きこもって過ごしています。(笑）

 

さて、昨日「背骨呼吸メソッド」の撮影をいたしました。

「プラーナヨガ」と「小周天気功」のＤＶＤはすでに作成し、自宅で練習できるように皆様にご案内をしているところですが、「背骨呼吸メソッド」については、ＤＶＤがありませんでしたので、かねがね作成したいと考えておりました。

撮り終えて確認をいたしましたが、わかりやすく映像を観ながら一緒に練習出来る内容となっていると思います。

 

２枚組のＤＶＤにして、さらに詳しく理解でできるための写真付き資料を付ける予定です。

ディスク１枚の時間はそれぞれ約４０分程度で、内容によって使い分けて練習が出来るようになっています。

 

２枚の内容は次のとおりです。

VOL1   スローストレッチ、背骨体操、リラックス

VOL2   スローストレッチ、体幹トレーニング、スロー筋トレ、リラックス

 

VOL1のディスクは、毎日自宅で行っていただきたい内容となっています。

VOL2のディスクは、週に２～３回行っていただきたい内容となっています。

７月頃に発売を予定しています。楽しみにしてください。

完成しましたら、あらためてご案内をさせていただきます。

 

「プラーナヨガ」と「小周天気功」のＤＶＤはすでにございます。

メインメニューのレッスンのなかに「自宅用ＤＶＤ」がございますので、こちらをご覧になってください。

ご希望の方は、健康スタジオ横浜でお求めになることができます。