日々の習慣の積み重ねで今がある！日常の過ごし方１

● 日々の習慣の積み重ねで今がある！日常の過ごし方１  [ 健康スタジオ横浜 ]

健康スタジオ横浜の内藤です。

本日もご訪問くださりありがとうございます。

関東の1都4県は、3月２８日、２９日の両日、不要不急の外出を自粛するように要請が出されています。

今日は２日目ですが、昨日はいかがお過ごしになられましたか。

健康スタジオ横浜にお越しの方には、次の内容を１枚のカードにしてお配りしてあります。

・ベストコンディションのつくりかた
・日常の過ごし方

カードの表裏となっています。

本日は、「日常の過ごし方」の中の一つをご紹介いたします。

日常の過ごし方１

日々の習慣の積み重ねで今がある
　良い習慣をつくって毎日を過ごそう

「今の私」は、今までの集大成として存在しています。

日々集大成の連続です。

どのような習慣を持って日常で暮らしているかで決まってきます。

私たちが生きている時空間の世界は、原因と結果の世界です。

・良い習慣をつくって生きている人は良い結果が

・良くない習慣をつくって生きている人は良くない結果が

それぞれ起こります。

ですから良い習慣を積み重ねて生きていきましょう。

新型コロナウィルスの最大の予防法である「免疫力」は、日々の過ごし方、習慣でつくられます。

習慣については、「ベストコンディションのつくりかた」をご参考になさってください。

本日も最後までお読みいただきありがとうございます。