１２０％の健康で人生を最高に愉しむ「健康脳力開発メソッド」
内藤誠一● １２０％の健康で人生を最高に愉しむ「健康脳力開発メソッド」
健康スタジオ横浜では、健康習慣を自身で作り、さらに気で脳力を開発する「健康脳力開発法・６ステッププログラム」を基本としています。
体の貯金、脳の貯金を増やして愉しみながら脳力を開発する秘訣を、教室・セミナーでお伝えしています。
まず最初に行っていただくことは、健康な体を作っていただくことです。
「病気を治すこと」と「健康で生きること」は違います。
病気を治すとは体の借金を返すこと、健康で生きるとは体の貯金を増やし楽しく生きることです。 病気治しでは体の貯金は増えません。
健康で楽しく生きていくためには、薬や整体などに頼るのではなく、自分が主役になって健康づくりを実践します。
体の借金を返す人生を選ぶのか？ 体の貯金を増やして楽しく生きるのか？ あなた次第です！
健康な体づくりと合わせて心の状態、脳のバランスも調えてまいります。
実は心の状態もすべて体に現れます。心が穏やかであれば体に不調は現れにくいものです。
ところがストレスが多く、脳のバランスが崩れた状態だと、脳が借金状態で体にまで影響が現れてきます。
頭の中（左脳）に浮かび上がってくる思考（雑念）に巻き込まれた状態をいいます。
「物事の受止め方」「呼吸の仕方」「気づきの瞑想」により、思考の状態に気づき、脳のバランスを調え脳貯金を増やしていきます。
その他に、環境の改善、エネルギー（気）のコントロールへと進んでまいりますが、まずご自身で出来る身体と心をつくるところから始めてまいります。
健康スタジオ横浜では、次のようなことを行っています。
● 健康体をつくる
「外なる体の力」「内なる体の力」を高めベストコンディションをつくる
● 脳バランスを調える
体と心の緊張をほぐし、リラックスして左脳・右脳・全体脳を調えます
● 環境を調える
住環境、食環境、口内環境等を調える方法をアドバイスしています
● エネルギー（気）をコントロールし生活に活かす
エネルギー（気）を認識しコントロールする能力を身につけ使っていない脳力を開発します
