お客様からのプラーナヨガ教室のご感想 ［健康スタジオ横浜］

● お客様からのプラーナヨガ教室のご感想 ［健康スタジオ横浜］

今日もご訪問いただきありがとうございます。

プラーナヨガ教室にご体験いただいたお客様より、感想が送られてまいりましたので、ご紹介させていただきます。

■プラーナヨガや教室に対する感想：

相鉄線上星川駅から徒歩3～4分くらいの場所です。
私はプラーナヨガと言って、気を用いたヨガを体験しました。高齢の方でもできるヨガで、１つ１つの部位をゆっくり、しっかり伸ばし、キツいということはないので、初心者の方でも安心です。吸ったり吐いたりの呼吸を大切に行います。

呼吸の仕方など丁寧にしっかり指導して頂きました。
ヨガのことや、呼吸、プラーナ(気)について、随所に解説を入れて下さり、ヨガのことも学べる2時間のレッスンでした。
とにかくゆっくり行うので、自分の体としっかり向き合うことができ、リラックスできたレッスンでした。
プラーナヨガは、気を用いる練習もあり、他と違った体験ができて、面白かったです。初めてでしたが、気って感じることができるのですね。人間の力の未知の部分を知った気がしました。

（４０代女性）