小周天気功法本功法トレーニングの内容！

● 小周天気功法本功法トレーニングの内容！

１．本功法トレーニングにあたって

気の量を増やし、気のボールが明確に感じられること

２．小周天気功法のトレーニング２つの特徴
① 任脈、督脈に気を循環させる
② 経穴への刺激を通してチャクラを開発する

３．自身の小周天の方向性を確認する
① 気のボールを任脈方向・督脈方向に流して呼吸メジャーで確認
② 小周天の印（男性回り・女性回り）を組んで呼吸メジャーで確認

４．気のボールで各経穴を刺激する

５．気のボールで小周天を循環させる