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正しいマスクの選び方と着け方！ [ 健康スタジオ横浜 ]
2020年2月18日
● 正しいマスクの選び方と着け方！ [ 健康スタジオ横浜 ] 健康スタジオ横浜の内藤です。 本日もご訪問くださりありがとうございます。 新型コロナウィルス、インフルエンザ、風邪、そして花粉症とマスクのニー […]
食材のたんぱく質量について！ [ 健康スタジオ横浜 ]
2020年1月31日
● 食材・料理のたんぱく質量について！ [ 健康スタジオ横浜 ] 肉や魚、大豆製品、野菜類などの食材に含まれるたんぱく質の量をご紹介します。 ◆ 豚肉８０ｇ ■肩肉 １４．８ｇ ■豚ロース肉 １３．７ｇ […]
料理のたんぱく質量について！ [ 健康スタジオ横浜 ]
2020年1月31日
● 料理のたんぱく質量について！ [ 健康スタジオ横浜 ] 外食や市販の料理等に含まれるたんぱく質の量をを紹介いたします。 ◆ 主食類 ■白米１膳 ３．８ｇ ■玄米１膳 ４．２ｇ […]