スロー筋トレ

ふくらはぎをほぐして全身の血流を良くする！

● ふくらはぎをほぐして全身の血流を良くする！ 健康スタジオ横浜の内藤です。 今日もご訪問くださりありがとうございます。   人間の体のなかでも下半身は体全体の筋肉の２／３を占めています。 太もも、ふくらはぎ、 […]