「健康スタジオ横浜」２０２１年３月の最新スケジュール
内藤誠一● 「健康スタジオ横浜」２０２１年３月の最新スケジュール
健康スタジオ横浜の内藤です。
２０２１年２月下旬から３月までの最新スケジュールをご案内いたします。
ご参加くださる方へのお願い事項
▶体調がすぐれない方はご参加をお控えいただきますようお願いいたします。
▶スタジオ入口にアルコール消毒液を設置してありますので、入室の際には手指の消毒をお願いいたします。
▶スタジオ内の共用箇所につきましては、マスクの着用をお願いいたします。
▶教室・セミナー受講時もご心配な方はマスクの着用をお願いいたします。
▶ご参加される方どうしの間隔を広めにとっていただきます。
２月下旬から３月のスケジュールは次のとおりです。
◆背骨呼吸メソッド（体の力を高めて気の量を増やし健康体をつくる）
通常の内容に加えてカッコ内のメニューを行っています。
・２月２５日（木） １０：００～１１：４０
・３月 ４日（木） １０：００～１１：４０（セフルケア）
・３月１１日（木） １０：００～１１：４０（姿勢）
・３月１８日（木） １０：００～１１：４０（脳幹）
・３月２５日（木） １０：００～１１：４０（気功）
◆プラーナヨーガ（リラックスして気の流れを促進し心の健康をつくる）
変則的となっておりますのでご確認のほどお願いいたします。
・２月２５日（木） １８：３０～２０：１０（気マインドフルネス）
・３月 ４日（木） １８：３０～２０：１０（セルフケア）
・３月１１日（木） １８：３０～２０：１０（リラクセーション）
・２月１８日（木） １８：３０～２０：１０（セルフケア）
・３月２２日（月） １０：００～１１：４０
・３月２５日（木） １８：３０～２０：１０（気マインドフルネス）
・３月２７日（土） １０：００～１１：４０
・３月２９日（月） １８：３０～２０：１０（背骨呼吸メソッド）
◆気功アドバンスクラス 年間コース（毎月第３土曜日）
・３月２０日（土） １４：００～１６：３０
※ こちらのクラスのご体験はございません。
矢山式気功を１年以上練習をされた方（ＤＶＤによる独習を含む）、ヨーガ、太極拳、気功、スポーツ等の経験者（３年以上）を対象としております。ご参加を希望される方は、次のお問合せフォームよりご連絡をお願いいたします。
◆サンデースペシャルセミナー 年間コース
・＃５ ２０２１年 ３月 ７日（日）
・＃６ ２０２１年 ５月 ２日（日）
・＃７ ２０２１年 ７月１１日（日）
※ こちらのクラスのご体験はございません。
◆ホリデースペシャルセミナー 年間コース
・＃５ ２０２１年 ４月２９日（木）
・＃６ ２０２１年 ５月３０日（日）
・＃７ ２０２１年 ７月２２日（木）
※ こちらのクラスのご体験はございません。
◆矢山式気功アカデミー 高田馬場教室（大久保スポーツプラザ和室）
・３月２８日（日）１６：００～１８：００
※ 終了後にお茶会を予定しています。
矢山式気功の基本である小周天気功法について練習を行っております。
気功法の全体的な流れなどもご確認いただけますのでご体験の方におすすめです。
３月に入りましたら新着情報で「お申込みフォーム」をアップいたしますのでご参加を希望の方はお申込みをお願いいたします。
４月以降のスケジュール
・４月２５日（日）１３：００～１５：００（大久保スポーツプラザ）
・５月２３日（日）１３：００～１５：００（大久保スポーツプラザ）
◆矢山式気功アカデミー ２０２０ 基礎セミナーⅠ
・３月２１日（日） １３：００～１６：００
◆ 矢山式気功アカデミー 2020 基礎セミナーⅡ
・３月１４日（日） １３：００～１６：００
※ 基礎セミナーⅠを修了されたかたを対象に行っております。
◆ パーソナルレッスン
エグゼクティブパーソナルレッスン、気功パーソナルレッスンを行っております。
大人数ではちょっと躊躇してしまう方、時間帯が合わない方、ご自分の状態にあったメニューをご希望される方におすすめです。
また、ご自宅や他の場所をご希望される方には、出張パーソナルレッスンも行っております。
セミナー修了者、教室参加３年以上の方には割引制度があります。
お気軽にお問合せください。
◆ 「対面セッション」 プライベートトーク＆身体ワーク
今お抱えになっているストレスな出来事、ほんの少し判断に迷っていること、今の自分を見直したい方、身体と心の状態を客観的に確認したい方、自分で行っている体操や気のトレーニングのチェックをご希望される方など、いらっしゃいましたら２回に渡って対面セッションを行います。
１回目は主にお話をお伺いして、少し習慣に取り入れていただくことをいくつかご提案させていただきます。
２回目は身体を中心にご自身で整える方法を提案させていただきながら、身体と心のマッチングを図ってまいります。
平日の夜のセッションも行っております。
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