「健康スタジオ横浜」２０２５年８月の最新スケジュール
内藤誠一●「健康スタジオ横浜」２０２５年８月の最新スケジュール
健康スタジオ横浜の内藤です。
健康スタジオ横浜では「背骨呼吸メソッド」、「プラーナヨーガ」、「マインドフルネスエナジー瞑想」、「太極気功」の教室を開催しています。４つの教室には関連があります。気・プラーナの量を増やし身体の隅々まで巡らせ、左脳を休ませて気・プラーナを感じることで脳のバランスも整えられていきます。
気功を本格的に学びたい方は以上の４つの教室で基礎を作っておくと上達が早まります。
８月のスケジュールは次のとおりです。
◆背骨呼吸メソッド教室（健康スタジオ横浜）
足腰と背骨力を高めエネルギー豊かな健康体をつくることを目的としています。
運動不足の解消、身体機能の向上、姿勢の改善、エネルギーフィールドの拡大、気功の基礎づくりのためには是非行っていただきたい内容が含まれています。
高齢者の健康づくりにも最適です。
・８月１４日（木） １０：００～１１：３０（脳幹）
・８月１７日（日） １０：００～１１：３０
・８月２１日（木） １０：００～１１：３０（気功）
予約カレンダーよりお申込みになれます。
ZOOMによる参加も受け付けておりますので、教室開催の３日前までにお申込み時ください。
◆プラーナヨーガ教室（健康スタジオ横浜）
身体の緊張をほぐして、エネルギーを身体の隅々にまで送り届けることを目的としています。また、アーサナで足腰と上体を繋げながらバランスのとれた身体をつくります。
身体を通して左脳、右脳、全体を使いながらバランスのとれた脳の状態をつくっていきます。
エネルギー豊かな身体を作ったあとにお勧めの内容です。
・８月１０日（日） １０：００～１１：３０（呼吸法）
予約カレンダーからお申込みになれます。
ZOOMによる参加も受け付けておりますので、教室開催の３日前までにお申込み時ください。
◆マインドフルネスエナジー瞑想教室（健康スタジオ横浜）
頭の中の思考（過去・未来）に気づき、ストレスフルな状態から「今」に戻り、くつろぐことを目的としています。
思考がフル回転していると気・プラーナを感じることができません。
身体とエネルギーの感覚のマインドフルネスは、気・プラーナによる瞑想になります。
・８月２３日（土） １０：００～１１：３０
予約カレンダーからお申込みになれます。
ZOOMによる参加も受け付けておりますので、教室開催の３日前までにお申込み時ください。
◆太極気功教室（健康スタジオ横浜）
太極気功とは、太極拳の動作の中から簡単な動作を取り出して、気功として繰り返してじっくり練習出来るようにした、気功法の総称をいいます。
気の初歩的な感覚を獲得し、さらに動作と呼吸法により気の強さと質を高めたい方におすすめです。
立ち方、手のひらの向き、身体操作、イメージにより気の感覚の変化を感じていただきます。
・８月 ９日（土） １０：００～１１：３０
・８月２８日（木） １０：００～１１：３０
予約カレンダーからお申込みになれます。
ZOOMによる参加も受け付けておりますので、教室開催の３日前までにお申込み時ください。
◆矢山式気功アカデミー 説明会＆ 体験会（健康スタジオ横浜）
１０月から始まる「矢山式気功基礎セミナーⅠ（小周天コース）の説明会と矢山式気功の体験会です。
矢山式気功法の全般についてご説明をするとともに、矢山式小周天気功法の一部をご体験いただけます。
・矢山式気功とはどのような気功法か
・気をつくり高めるための方法とは？
・気を全身に巡らすための方法とは？
・身体から脳の使い方を変える
・気を感じるためのトレーニング
・気をコントロールするための方法
・矢山式小周天とその特徴とは
日 時：
８月２４日（日）１０：００～１２：００
会 場：
健康スタジオ横浜
横浜市保土ヶ谷区釜台町７－５
参加費：
３，０００円
お申込み：
健康スタジオ横浜のホームページのカレンダーをクリックorタッチして必要事項をご入力のうえお申込みください。
ホームページのカレンダーよりお申込みになれます。
◆矢山式気功アカデミー 高田馬場教室（大久保スポーツプラザ）
矢山式気功の基本である小周天気功法の練習を中心に行っています。背骨の歪みを調整し気が流れる健康体をつくります。参加される皆さんで気の確認・交流なども行っています。
８月の教室の開催はございません。
次回の教室の予定
・９月２７日（土） １３：００～１５：００
１０月以降のスケジュール
・１０月１９日（日）１１：００～１６：００（板橋、愛工房）
◆気功健康アドバンスコース（健康スタジオ横浜） 全１０回 年間コース
２０２５年９月から２０２６年６月まで、毎月第１土曜日に開催する年間コースです。
小周天気功法から大周天気功法までの復習をメインに行っています。
ゆったりと行いながらも、気功の真髄が込められた、濃密な練習内容となっています。
ただいま年間コースのお申込みを受け付けております。
・＃１ ９月６日（土） １４：００～１６：３０
参加をご希望される方は、詳細をご確認いただきお申込みをお願いいたします。
７月２６日（土）よりお申込みができます。
◆矢山式気功 基礎セミナーⅠ（小周天コース）全９回 お申込みは８月上旬から！
矢山式気功法の初心者を対象にしている唯一のリアルセミナーです！
遠隔地で通えない方はZOOMによるオンラインでのご参加も可能です。
２０２５年１０月から２０２６年６月までの全９回のセミナーです。
1５0ページに及ぶ写真入りの資料、約１５本の練習用動画を教材として準備しております。
何度も何度も繰り返し読んで・観て、論理的に納得し感覚的に体感しながらステップアップして気の能力を修得することができます。
ご自身のお仕事や活動、健康増進のアップ、眠っている能力の開発に気・エネルギーを活かしてみてください。
知識や情報のコレクションではなく実際に体感していただきながら進めてまいります。
今年から大幅にリニューアルして、さらにわかりやすく、気のトレーニングを続けていただく内容としてお伝えいたします。
皆様のご参加をお待ち申し上げております。
セミナーの詳細とお申し込みは８月上旬を予定しておりますので、いましばらくお待ちいただきますようお願いいたします。
◆「身心健康アドバイス」トーク＆ワーク 「対面セッション」
今お抱えになっている健康上の問題、ストレスな出来事、ほんの少し判断に迷っていること、今の自分を見直したい方、身体と心の状態を客観的に確認したい方などいらっしゃいましたら２回に渡って対面セッションを行います。
１回目は主にお話をお伺いして、身体や心の状態、環境など全般について、チェックリストに基づき習慣の棚卸を一緒に行わせていただきます。
「今のあなたは今までの習慣の結果！」
様々な習慣を一緒に棚卸することで、「今」の状態を客観的に確認できるようになります。
第２回目までに、少し習慣に取り入れていただくことを、いくつかご提案させていただきます。
２回目は身体ワークを中心にご自身で整える方法を提案させていただきながら、身体と心のマッチングを図ってまいります。
この世界で、身体と心の道具を使って生きていくことを、詳しくお話させていただきます。
いままでにお聞きしたことがない内容に驚かれるかもしれません。
マインドフルネスエナジー瞑想なども取り入れてセッションを行います。
オンラインによるセッションをご希望の方にはZOOMにより行うことも可能です。
お気軽にお問合せください。
◆パーソナルレッスン
エグゼクティブパーソナルレッスン、気功パーソナルレッスンをそれぞれ行っております。
まったく初めての方であっても安心して受講していただけます。
大人数ではちょっと躊躇してしまう方、時間帯が合わない方、ご自分の希望にあったメニューをご希望される方におすすめです。
また、ご自宅や他の場所をご希望される方には、出張パーソナルレッスンも行っております。
お気軽にお問合せください。
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