「対面セッション」プライべートトーク＆身体ワークのご案内 [ 健康スタジオ横浜 ]
内藤誠一● 「対面セッション」プライべートトーク＆身体ワークのご案内
私たちがこの世界を生きていくうえで、いちばん大切な道具は何だと思われますか？
お金・・・でしょうか？
いちばん身近で最も大切な道具は「身体」と「心」ではないでしょうか。
「身体」と「心」
「身体」と「心」はお互いに影響を受け合っていますが、この２つの道具がいつも良い状態にあると快適に生きていけるのは、ほぼ間違いないと思います。
そしてこの２つの道具は、宇宙・地球からお借りしているものです。
実は「私の物」ではありません。
あなたの心臓や内臓の働きを自分でコントロール出来ますか？ 心の状態をコントロール出来ますか？
「私の物」だと思っておられるなら、今すぐ自分でコントロールしてみてください。
なかなか出来ませんよね（笑）。
ですから自分のコントロール下にはないのですからお借りしているものです。
お借りしているものは、大切に扱い、大切に使い切ってお返しいたしましょう。
私たちは「身体」があるからこそ、この世界で生きていくことができます。
当たり前のことですが、日々の生活に埋没してしまうと、多くの人が忘れてしまいます。
身体がなければこの世界で生きていくことは出来ません。
特に身体は、私たちがこの世界で生きている状態をすべて映し出す鏡のような存在です。
日常における運動、身体の使い方、食事の内容・栄養の摂りかた、睡眠の質、リラックスなどの習慣が身体に刻み込まれ表れています。
さらに心の状態までもすべて身体に表れてきます。
嬉しかったり、楽しかったり、悲しかったり、怒っていたり、イライラしていたり等々、心・感情の状態が身体に表れています。
心には実体がありませんので、すべて身体に現れてきます。
私たちの身体はこのように、今現在の状態を知ることのできるとても大切な道具といえます。
そこで、お一人お一人の現状について、１対１の対面で直接お話をお伺いし、「身体」と「心」の適切な使い方やお手入れの仕方などについて、お伝えする機会を設けさせていただきました。
おおむね次のような内容になると思われます。
・自分に適した方法で運動不足を改善したい
・具体的にもっと深くリラックスしたい
・ストレスを改善したい
・効果的にダイエットがしたい
・原因のわからない体調不良を改善したい
・膝痛、腰痛、肩痛などの予防と改善方法が知りたい
・寝つきが悪い、睡眠の質を改善したい
・寝たきりや認知症を予防したい
・過去の後悔、将来への心配・不安などを払拭したい
・適切な習慣（運動、栄養、休息）を身につけたい
以上の内容以外でも結構です。テーマはお任せいたします。
身体の状態や普段の生活習慣などをお伺いしながら、最適な改善方法やメニューなどをご提案させていただきます。
対面セッションは全部で２回にわたって行わせていただきます。
・日 時：
お申込みフォームからご希望の日時をお選びください。
・場 所：
健康スタジオ横浜
・料 金：
２万円（２回分） １回９０分
コロナの騒動が落ち着くまで上記の料金で行わせていただきます。
・お申込み：
お申込みフォームより第１回目のご希望の日時をご選択ください。
１回目はトークを中心にお話をうかがわせていただき、身体の状態等もチェックさせていただきます。
２回目に具体的な方法について、ワークを中心に行いながらご提案させていただきます。
２回目の日程については、１回目が終わった時点でのご調整となります。
ご不明な点、ご質問などがございましたらこちらよりお気軽にお問合せください。
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