「脳幹」が強くなると人は内側から変わっていく！ [ 健康スタジオ横浜 ]
内藤誠一● 「脳幹」が強くなると人は内側から変わっていく！
健康スタジオ横浜の内藤です。
いつもご愛読いただきありがとうございます。
突然ですが、脳にある『脳幹』という部位をご存知でしょうか。
この部位は主に人間を含めその他の動物にも存在します。
そして別名「原始脳」あるいは「爬虫類脳」などと呼ばれています。
今回は脳幹を鍛えることにより、本来動物の持っている「生きる」能力を大きく高め、体のみならず心まで変わっていくことができる”脳幹能力開発法”についてお伝えしたいと思います。
まず、「生活習慣病」という言葉はご存知だと思います。
日々の生活習慣が原因で発症した病気です。
ですから、生活習慣を変えれば治ります。
さて、野生動物に生活習慣病はあると思いますか？ いかがでしょうか。
野生動物に生活習慣病はありません。
頭痛で苦しむ象やキリンも、うつ病や不眠で悩むトラやライオンもいません。
もちろん肥りすぎてダイエットしているライオンなどもいません（笑）
なぜなら、動物たちの脳幹は自然と調和しているからです。
そして鍛えられているからです。
ということは、うつ病や不眠を始めとした生活習慣病を改善するには、
１．自然と調和すること
２．脳幹を鍛える
以上の２つのことに気を配ればいいということになります。
それでは、「自然と調和をする」ことから進めてまいりましょう。
脳幹は自然の中でこそいいリズムで働くことができます。
体の調子が崩れた時、自然の中に浸ることはとても効果的です。
動物は調子が悪くなると、体を地面にピタっと着けておとなしくしています。
母なる地球のエネルギーを体でいっぱい受けながら自然と一体になっています。
特に物質である体は、地球の素材をいただいて構成されていますから、大地のエネルギーをいただくのがいちばんの癒しになります。
人間もこのように、できるだけ五感を自然の刺激で満たしてあげることに気を配る必要があります。
脳幹は視覚、聴覚、触覚、味覚、嗅覚と密接なつながりがあります。
自然を眺めること、自然の音を聴くこと、自然に触れること、そして自然を味わうこと、自然の香りを嗅ぐこと、これらを意識しながら自然に浸ることで脳幹は刺激を受けます。
記憶の奥深くにしまいこまれていた、太古の記憶が呼び起こされます。
そして、原始脳とも呼ばれる脳幹が活性化し、いいリズムを取り戻します。
人工物ではそうはいきません。
出来るだけ自然に還り同調することです。
脳幹の目的、それは生きることです。
生きることに力が注がれる時、脳幹は鍛えられます。
ですから一番いい方法はサバイバルです。
私達は争いのない、平和で安全な国で生活しています。一応ですね。
食料も豊富です。
生きることは比較的簡単に出来ます。
しかし、皮肉なことに生きることが簡単であればあるほど脳幹は鍛えられません。
安全な日本で脳幹を鍛えようとすれば、登山や寒中水泳など、少し体に負荷を与えるようなことをする必要があります。
このように脳幹を活性させることは、難しいものではなく、自然と調和する方法とも呼べます。
自然の中で深い呼吸をすることと、高価なサプリメントを摂取することと、どちらが健康に役立つと思いますか？
今一度人間も自然の一部だということを理解して、自然とともに生きることが健康の秘訣になることと気づかれてみてはいかがでしょうか。
「何か特別なことをしなければ病気は治らない」と考えるのは思い込みです。
自然か？不自然か？
自然から離れて、不自然なことを当たり前のように行ってきた結果が現れているだけです。
自然を感じましょう。
自然に還りましょう。
もう一つは、脳幹そのものにアプローチをかけて強くする方法です。
脳幹は「爬虫類脳」と言われています。
実際にうつ伏せになって、爬虫類のように這うことで脳幹が鍛えられます。
最初の内は、背中、首、脳幹のある後頭部のあたりが人によってはきつく感じられます。
いかに生命中枢といわれる脳幹が弱っているかを自覚できますが、徐々に慣れてくると脳幹パワーが目覚めてきます。
内なる健康を高めるためにはこの脳幹を鍛えることがいちばんの早道です。
長年教室の生徒さんを見てきましたが、おおよその目安として、５分間這うことが出来る人は元気な脳幹の持ち主だといえます。
逆に５分間がきついなあと感じられるようでしたら脳幹の力が少し足らないといえます。
健康スタジオ横浜では、爬虫類のように這いながら脳幹を強くする、脳幹脳力開発法をお伝えしています。
今年から「背骨呼吸メソッド」でも少しずつ取り入れています。
「内なる体の力」が高まります。
ご興味ある方は是非ご体験ください。
健康で元気に生きていく方法としてお勧めしているのが「ホリスティック・ヘルス・コンディショニング」です。
薬や整体などの治療法に頼らずに、自分で健康を作り、さらに脳力を高める「健康能力開発法」です。
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今日も最後までお読みくださりありがとうございます。
