11/23 ホリデースペシャル 「心の基本」のご案内 [ 健康スタジオ横浜 ]
内藤誠一申込み人数に達したため受付を終了させていただきました。
● 11/23 ホリデースペシャル 「心の基本」のご案内
本年９月より新たに健康スタジオ横浜におきまして、ホリデースペシャルコースを開催しております。
名前のとおり、すべての日程は祝日での開催となります。
２０１８年９月から２０１９年７月まで、身体、心、エネルギーの使い方をトレーニングする場として設けました。
今一度基本に立ち返って深く掘り下げて行う予定です。
高みを目指して登ってはいても、いつの間にか足元のベースキャンプがおろそかになっている場合があります。
高みを目指すためのベースキャンプづくりを、気功の枠にとらわれず、ヨーガ、体幹トレーニング、仙道、中国武術、リラクセーション法など様々な方法を用いながら行う予定です。
今までよりさらに充実した内容と、ゆったりとした時間をお過ごしいただきたいと思います。
まず第２回目は「心の基本(リラックス・呼吸）」について行います。
「心の平安」を手に入れるためには、心を心でコントロールするのではなく、実体のある体や呼吸をとおしてリラクセーションを身につけていきます。
緊張をほぐして、体を緩めることで気（エネルギー）の滞りが改善され、エネルギーを高める元になります。
１ 日 時：
２０１８年１１月２３日（金）１２：００～１６：００
２ 場 所：
健康スタジオ横浜
横浜市保土ヶ谷区釜台町７－５
相鉄線 上星川駅より徒歩３分
３ 参加対象者：
全員
４ 参加費：
1回ごとのお支払い ６，０００円となります。
５ 持ち物：
身体を楽に動かすことの出来る服装をご準備下さい。
お水、タオル等は必要に応じて各人でご準備をお願いします。
６ お茶会：
毎回練習後に約１時間ほどお茶会を予定しています。
お時間のある方はおつき合いください。
７ 申込み：
８ 連絡先：
健康スタジオ横浜 内藤誠一
Eメール kenkomiraijin@gmail.com
