3/17 矢山式気功教室＆愛工房のご案内！ 呼吸と空気の質を高める１日！
内藤誠一●3/17 矢山式気功教室＆愛工房杉浴のご案内！
健康スタジオ横浜の内藤です。
今年に入って最初の杉ビル、愛工房での教室となります。
今回の教室のポイントは次の３つです。
１．空気の質を感じ取る
２．呼吸の重要性を思い出す
３．体の中の毒素をデトックス
私たち人間が生きていくうえで、いちばん大切な要素・条件とは何でしょうか・・・・？
もうお分かりですね。呼吸と空気です。
あまりにも当たり前のように生まれてからず～っと空気は存在し、呼吸は毎日、毎分、毎秒、続けているものですから、存在や有難みさえ忘れてしまっています。
食事は２，３日抜いてもすぐに生命の危機にまで及ぶことはありませんが、呼吸は３分止めていたら苦しくなって生命の危機を感じます。
それだけ呼吸は大切であり、空気の質は食事以上に私たちの身体を支える大事な要素であり条件となっています。
毎日住んでいる自宅の空気の質を調えると呼吸が変わり、身体や心に対する影響にも変化が現れてきます。
深い呼吸が自然と出来る住環境こそ最高の呼吸（高級）住宅となります。
健康を考えるうえで、最優先となる空気の質を調えた家に住むと、自然と身体の緊張が緩みリラックスした状態で呼吸が楽にできます。
このような空間こそが最高ランクの健康住宅となります。
ぜひ木造ビルに入っていただき、質の良い空気を、ご自身のセンサーで感じ取っていただきたいと思います。
さらに、杉の木造ビルの中には「愛工房」といい、杉を乾燥させる施設がありますが、エネルギーのびっしりと詰まった杉材をつくる驚きの施設ですが、我々人間もそこに入らさせていただきます。
汗をかくことができる体をつくります。
汗をすぐかく人、なかなか汗をかけない人、様々ですが、汗をかけない人は身体に毒素を溜め込みやすい体となっています。
日本人は一人あたり年間２kgの食品添加物を身体に摂り入れていますが、排便、排尿、発汗だけでは体外に排出することが難しく、特に冬場は毒素を溜めやすくなります。
低温サウナの愛工房で汗をかくことによって効果的にデトックスすることが出来ます。
この汗をなめてみると、とても不思議なことを感じられます。これが愛工房の秘密といってもいいと思います。
杉花粉の飛散がピークに入りましたが、花粉症の方が「愛工房」に入ると、目のかゆみが抑えられたり、鼻詰まりが解消されるなどの効果があります。
ホメオパシー的な効果があります。
杉ビルの中で、気功と呼吸法を行い、愛工房の低温サウナに入ることで、身体の全細胞がイキイキと甦ってきます。
空気の質、呼吸の質を見直してデトックスする１日にしましょう。
皆様のご参加をお待ちしております。
アイケイケイ（愛工房）伊藤社長の熱い思いはコチラの記事をご覧になってください。
参加を希望される方は、次の事項をご確認のうえ、お申込みいただきますようお願いいたします。
ご家族、友人の方をお誘いのうえお越しください。
初めて参加をされる方”大歓迎”です
《 気功教室＆愛工房杉浴の詳細・お申込み》
１．日 時：
２０２４年３月１７日（日） １４：００～１７：３０
①気功教室 １４：００～１５：１５
②愛工房杉浴 １５：３０～１７：００
③グッズ見学等 １７：００～１７：３０
※愛工房での杉浴が終わり２階でアンケートにご記入、グッズ見学をいただいた後は自由解散となります。
早めに退出することも出来ます。
※愛工房の入退出は自由に出来ます。初めて入られる方は無理をしないようにお願いします。
※杉のおがくずが大きな袋で５００円と大変お得です。
マクラに使ったりお庭にまいてみたり使い方は多用です。
２．当日の集合場所等
都営地下鉄三田線 蓮根駅改札口 １３：３０（時間厳守）
初めてご参加される方は遅れないようにお願いします。
３．会 場：
東京都板橋区坂下２－２３－７ アイケイケイビル
４．参加費：
３，０００円（お土産付き）
５．募集人数
１０名
６．持 ち 物：
①愛工房の乾燥室に入る際はかなり汗をかきますので、気功教室とは別に次のようなものをお持ちになることをおすすめいたします。
例）短パン、Tシャツ、下着の着替え、タオル等、
水は会場で購入できます。
気功練習用のウェアで入られても問題はありませんが、全身が汗でびっしょりになりますので、着替えの下着はお持ちになることをお勧めします。
②シャワーの施設はございません。
カラっとした汗なのでベタつかずに乾きます。
汗の質も違います。だからベタベタしません。
７．お申込み：
３月１１日（月）までにお申込みをお願いいたします。
他のグループや個人の参加者との人数調整がありますので、お申し込み後にキャンセル等の変更がございましたらすみやかにご連絡をお願いいたします。
募集人数の上限に達しますと自動的にお申込み出来なくなりますのでご了承ください。
３月１２日以降のお申込み希望につきましては、こちらよりお問合せください。
８．キャンセル：
出来ましたら２日前までにお願いします。
体調に不安のある方は出来るだけお早めにご判断ください。
９．その他
健康は人にしてもらうことではなく自分で日々行うことで得られる状態です。
自分で出来る方法をお伝えしながら教室で一緒にエクササイズをしています。
詳しい運動のやりかたは、それぞれの教室で行っています。
■足腰と背骨で豊富な気・プラーナをつくります
背骨呼吸メソッド教室のご案内とお申込みはこちらからお願いします。
■リラックスで気・プラーナを全身に巡らせます
プラーナヨーガ教室のご案内とお申込みはこちらからお願いします。
■身体と脳を意識で結んで気・プラーナの感覚で瞑想状態に導きます
マインドフルネスエナジー教室のご案内とお申込みはこちらからお願いします。
■矢山式気功法による気のベーシックな練習です
矢山式気功高田馬場教室のご案内とお申込みはこちらからお願いします。
皆様のご参加をお待ちしております。
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