「健康スタジオ横浜」２０２４年４月の最新スケジュール
内藤誠一●「健康スタジオ横浜」２０２４年４月の最新スケジュール
２０２４年４月 健康スタジオ横浜のスケジュールをご案内いたします。
健康スタジオ横浜では「背骨呼吸メソッド」、「プラーナヨーガ」、「マインドフルネスエナジー」の3つの教室を開催しています。３つの教室には関連性があり、身心の健康をつくり、気・エネルギーを身体の隅々まで巡らせることを目的としています。
さらに「矢山式気功」のセミナー・教室へと続き、「スペシャルセミナー」では人間総合研究へと進んでまいります。
４月のスケジュールは次のとおりです。
◆背骨呼吸メソッド教室（健康スタジオ横浜）
身体の基本的な機能を高めて、エネルギー豊かな健康体をつくることを目的としています。
運動不足の解消、身体機能の向上、エネルギーフィールドの拡大、気功の基礎づくりのためには是非行っていただきたい内容が含まれています。
高齢者の健康づくりにも最適です。
・４月 ４日（木） １０：００～１１：４０
・４月１３日（土） １０：００～１１：４０
・４月１１日（木） １０：００～１１：４０
・４月１８日（木） １０：００～１１：４０
・４月２５日（木） １０：００～１１：４０
予約カレンダーよりお申込みになれます。
ZOOMによる参加も受け付けておりますのでお申込み時にご連絡ください。
◆プラーナヨーガ教室（健康スタジオ横浜）
身体の緊張をほぐして、エネルギーを身体の隅々にまで届けることを目的とします。
身体を通して左脳、右脳、全体を使いながらバランスのとれた脳の状態、身体の状態をつくっていきます。
エネルギー豊かな身体の状態を作ったあとにお勧めの内容です。
・４月１１日（木） １８：３０～２０：１０（呼吸法）
・４月１３日（土） １０：００～１１：４０
・４月１５日（月） １０：００～１１：４０
・４月２５日（木） １８：３０～２０：１０（リラクセーション）
予約カレンダーからお申込みになれます。
ZOOMによる参加も受け付けておりますのでお申込み時にご連絡ください。
◆マインドフルネスエナジー瞑想教室（健康スタジオ横浜）
頭の中の思考（過去・未来）に気づき、ストレスフルな状態から「今」に戻り、くつろぐことを目的としています。
身体とエネルギーの感覚のマインドフルネスエナジーです。
思考がフル回転していると気・エネルギーを感じることができません。
気の感覚力を高めるトレーニングを本格的に行いたい方にもおすすめ内容です。
・４月 ４日（木） １８：３０～２０：００
・４月 ８日（月） １０：００～１１：３０
・４月１８日（木） １８：３０～２０：００
・４月２２日（月） １０：００～１１：３０
・４月２７日（土） １０：００～１１：３０
予約カレンダーからお申込みになれます。
ZOOMによる参加も受け付けておりますのでお申込み時にご連絡ください。
◆矢山式気功アカデミー 高田馬場教室（大久保スポーツプラザ）
矢山式気功の基本である小周天気功法の練習を中心に行っています。背骨の歪みを調整し気が流れる健康体をつくります。参加される皆さんで気の確認・交流も行っています。
・４月２９日（月）１３：００～１５：００
参加（ご体験）をご希望される方はこちらよりお申込みください。
３月３１日（日）よりお申込みができます。
５月以降のスケジュール
・５月１９日（日）１３：００～１５：００（大久保スポーツプラザ和室）
・６月１６日（日）１３：４５～１７：３０（アイケイケイビル）
◆気功健康アドバンスコース（健康スタジオ横浜） 全１１回 年間コース
２０２３年９月～２０２４年７月までの年間コースです。
小周天気功法から大周天気功法までの復習をメインに行っています。
ゆったりと行いながらも、気功の真髄が込められた、濃密な練習内容となっています。
・＃８ ４月２０日（土） １４：００～１６：３０
スポット参加（１回のみ）をご希望の方もお申込み出来ます。
また、体験を希望される方も随時受付けております。
参加をご希望される方は、詳細をご確認いただきお申込みをお願いいたします。
４月２０日のスポット参加・ご体験の方はこちらよりお申込み出来ます。
◆サンデースペシャルセミナー（健康スタジオ横浜）全６回 年間コース
２０２３年９月から２０２４年６月までの年間セミナーです。
次回セミナーの日程は次のとおりです。
・＃５ ２０２４年４月７日（日）１３：００～１６：００
４月のスポット参加者を若干名募集いたします。
大周天気功法の練習を中心に、身体と心の状態をエネルギーから学び、日常で実践できるようになる練習を行います。
参加の対象となる方は次のとおりです。
・ホリデースペシャル、サンデースペシャルに年間コースで参加しておられた方
・矢山式気功を５年以上、教室やセミナーで学ばれた方。
参加費： ６，０００円
◆ホリデースペシャルセミナー（健康スタジオ横浜）全６回 年間コース
２０２３年９月から２０２４年７月までの年間セミナーです。
次回セミナーの日程は次のとおりです。
・＃５ ２０２４年５月２６日（日）１３：００～１６：００
５月のスポット参加者を若干名募集いたします。
大周天気功法の練習を中心に、身体と心の状態をエネルギーから学び、日常で実践できるようになる練習を行います。
参加費： ６，０００円
ご参加の対象となる方は次のとおりです。
・ホリデースペシャル、サンデースペシャルに年間コースで参加しておられた方
・矢山式気功を５年以上、教室やセミナーで学ばれた方
◆「身心健康アドバイス」トーク＆ワーク 「対面セッション」（ オンライン（ZOOM）も可能）
今お抱えになっている健康上の問題、ストレスな出来事、ほんの少し判断に迷っていること、今の自分を見直したい方、身体と心の状態を客観的に確認したい方などいらっしゃいましたら２回に渡って対面セッションを行います。
１回目は主にお話をお伺いして、身体や心の状態、環境など全般について、チェックリストに基づき習慣の棚卸を一緒に行わせていただきます。
「今のあなたは今までの習慣の集大成」
様々な習慣を一緒に棚卸することで、「今」の状態を客観的に確認できるようになります。
第２回目までに、少し習慣に取り入れていただくことを、いくつかご提案させていただきます。
２回目は身体ワークを中心にご自身で整える方法を提案させていただきながら、身体と心のマッチングを図ってまいります。
この世界で、身体と心の道具を使って生きていくことを、詳しくお話させていただきます。
いままでにお聞きしたことがない内容に驚かれるかもしれません。
マインドフルネスエナジー瞑想なども取り入れてセッションを行います。
オンラインによるセッションをご希望の方にはZOOMにより行うことも可能です。
お気軽にお問合せください。
◆パーソナルレッスン
エグゼクティブパーソナルレッスン、気功パーソナルレッスンをそれぞれ行っております。
まったく初めての方であっても安心して受講していただけます。
大人数ではちょっと躊躇してしまう方、時間帯が合わない方、ご自分の希望にあったメニューをご希望される方におすすめです。
また、ご自宅や他の場所をご希望される方には、出張パーソナルレッスンも行っております。
お気軽にお問合せください。
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