マインドフルネス

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仕事帰りに脳のクールダウン!マインドフルネスエナジー瞑想

●仕事帰りに脳のクールダウン!マインドフルネスエナジー瞑想 健康スタジオ横浜の内藤です。 本日もご訪問くださりありがとうございます。   1日の仕事が終わって「あ~やれやれ」と思っても、なかなか仕事のことが頭か […]

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「健康スタジオ横浜」2024年2月の最新スケジュール

●「健康スタジオ横浜」2024年2月の最新スケジュール 暦の上では1年の中で今が一番寒い時期になります。 それでも少しずつ陽の暮れるのが遅くなってきたのが感じられると思います。 2024年2月 健康スタジオ横浜のスケジュ […]

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見ている者になる、俯瞰をするということ!? [ 健康スタジオ横浜 ]

● 見ている者になる、俯瞰をするということ!? 健康スタジオ横浜の内藤です。 本日もご訪問くださりありがとうございます。   「俯瞰(ふかん)」という言葉を聞いたことがありますか? 聞きなれない言葉かもしれませ […]

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