#習慣化
見た目も大事だけど隠れた部分から整える！
2024年5月11日
●見た目も大事だけど隠れた部分から整える！ 健康スタジオ横浜の内藤です。 本日もご訪問くださりありがとうございます。 だいたい肥っているとメタボと判断されますが、最近では痩せていてもメタボの方がいらっしゃる […]
今のあなたはいままでの習慣の集大成！
2023年10月22日
●今のあなたはいままでの習慣の集大成の存在！ 健康スタジオ横浜の内藤です。 本日もご訪問くださりありがとうございます。 まずはじめに「習慣」の意味ですが、 １．日常の決まりきった行い ２．長い間行うことによ […]