＃マインドフルネス
「健康スタジオ横浜」２０２３年９月の最新スケジュール
2023年8月25日
●「健康スタジオ横浜」２０２３年９月の最新スケジュール 8月も下旬になりましたがまだまだ暑さが続いております。 エアコンで必要以上に冷やすと身体の芯まで冷えてしまいます。 運動で身体の中から熱をつくりだしたり、お風呂は湯 […]
ぐるぐる思考からの解放！頭から消えない思考にさようならする気づき！ [ 健康スタジオ横浜 ]
2023年6月3日
●ぐるぐる思考からの解放！消えない思考にさようならする気づき！ 健康スタジオ横浜の内藤です。 本日もご訪問くださりありがとうございます。 人間は考える葦などと言われています。 頭の中でいつも色々な事を考えて […]
身体と脳を意識で結ぶエネルギーのマインドフルネス瞑想！
2023年2月24日
●身体と脳を意識で結ぶエネルギーのマインドフルネス瞑想 心に自由と平和をはぐくむ新しいマインドフルネス瞑想 私たちの心（マインド）は無意識でいると、頭の中で勝手に繰り広げられる思考に巻き込まれた状態でいる […]