「健康スタジオ横浜」２０２３年９月の最新スケジュール
内藤誠一●「健康スタジオ横浜」２０２３年９月の最新スケジュール
8月も下旬になりましたがまだまだ暑さが続いております。
エアコンで必要以上に冷やすと身体の芯まで冷えてしまいます。
運動で身体の中から熱をつくりだしたり、お風呂は湯船に浸かって身体の芯から温めるようにしましょう。
健康スタジオ横浜の「背骨呼吸メソッド」、「プラーナヨーガ」、「マインドフルネスエナジー瞑想」３つの教室を総合的に参加されると、身心の健康をつくりながら、気エネルギーの感覚を自然と身につけることができます。
９月のスケジュールは次のとおりです。
◆背骨呼吸メソッド教室
身体の基本的な機能を高めて、エネルギー豊かな健康体をつくることを目的としています。
運動不足の解消、身体機能の向上、エネルギーフィールドの拡大、気功の基礎づくりのためには是非行っていただきたい内容が含まれています。
・９月 ２日（土） １０：００～１１：４０
・９月２１日（木） １０：００～１１：４０（背骨調整）
・９月２８日（木） １０：００～１１：４０（脳幹強化）
予約カレンダーよりお申込みになれます。
ZOOMによるご参加も受け付けておりますのでお問合せ下さい。
◆プラーナヨーガ教室
身体の緊張をほぐして、エネルギーを身体の隅々にまで届けることを目的とします。
身体を通して左脳、右脳、全体を使いながらバランスのとれた脳の状態、身体の状態をつくっていきます。
エネルギー豊かな身体の状態を作ったあとにお勧めの内容です。
・９月２８日（木） １８：３０～２０：１０（リラクセーション）
・９月３０日（土） １０：００～１１：４０
予約カレンダーからお申込みになれます。
ZOOMによるご参加も受け付けておりますのでお問合せ下さい。
◆マインドフルネスエナジー瞑想教室
頭の中の思考（過去・未来）に囚われている状態に気づき「今」に戻る方法です。
身体とエネルギーを使った動く瞑想、マインドフルネスエナジー瞑想です。
いつも思考中心の状態だと気・エネルギーを感じるトレーニングが進んで行きません。
気の感覚力を高めるトレーニングを本格的に行いたい方におすすめ内容です。
・９月２１日（木） １８：３０～２０：００
・９月２５日（月） １０：００～１１：３０
予約カレンダーからお申込みになれます。
ZOOMによるご参加も受け付けておりますのでお問合せ下さい。
◆気功健康アドバンスコース 全１１回 年間コース（毎月第３土曜日）
２０２３年９月～２０２４年７月までの年間コースです。
毎月第３土曜日に開催しています。
ゆったりと行いながらも、気功の真髄が込められた、濃密な練習内容となっています。
・９月１６日（土） １４：００～１６：３０
スポット参加（１回のみ）の方は9月１日から受付けをはじめます。
また、初めてご体験を希望される方も受付けております。
参加をご希望される方は、詳細をご確認いただきお申込みをお願いいたします。
年間コースの方は８月１日よりお申込みが始まっております。
◆矢山式気功アカデミー 高田馬場教室（大久保スポーツプラザ）
矢山式気功の基本である小周天気功法の練習を行います。
気功初心者からベテランの方まで、一緒に練習することによって創り上げるエネルギーの会場は、大変貴重な気場となっています。
・９月２４日（日）１３：００～１５：００
ご体験を希望される方もこちらよりお申込みください。
９月１日よりお申込みができます。
参加・ご体験をご希望の方はこちらより詳細の確認、お申込みをお願いいたします！
９月以降のスケジュール
・１０月１５日（日）１４：００～１７：３０（アイケイケイビル）
・１１月２６日（日）１３：００～１５：００（大久保スポーツプラザ）
◆サンデースペシャルセミナー 全６回 年間コース
２０２３年９月から２０２４年６月までの年間セミナーです。
次回セミナーの日程は次のとおりです。
・＃１ ２０２３年９月１０日（日）１３：００～１６：００
ご参加の対象となる方は次のとおりです。
・ホリデースペシャル、サンデースペシャルに年間コースで参加しておられた方
・矢山式気功を５年以上、教室やセミナーで学ばれた方
◆ホリデースペシャルセミナー 全６回 年間コース
２０２３年９月から２０２４年７月までの年間セミナーです。
次回セミナーの日程は次のとおりです。
・＃１ ２０２３年９月１８日（月）１３：００～１６：００
ご参加の対象となる方は次のとおりです。
・ホリデースペシャル、サンデースペシャルに年間コースで参加しておられた方
・矢山式気功を５年以上、教室やセミナーで学ばれた方
◆矢山式気功 基礎セミナーⅠ（小周天コース）全９回
２０２３年１０月８日スタート！ 受講生を募集しています
矢山式気功初心者対象の唯一のリアルセミナー！
遠隔地の方はZOOMによるオンラインでのご参加も可能です。
気功初心者を対象とした、２０２３年１０月から２０２４年６月までの全９回のセミナーです。
1５0ページに及ぶ写真入りの資料、約２０本の練習用動画を教材として準備しております。
何度も何度も繰り返し読んで・観て、論理的に納得し感覚的に体感しながらステップアップして気の能力を修得することができます。
ご自身のお仕事や活動、健康増進のアップ、眠っている能力の開発に気・エネルギーを活かしてみてください。
知識や情報のコレクションではなく実際に体感していただきながら進めてまいります。
皆様のご参加をお待ち申し上げております。
◆パーソナルレッスン
エグゼクティブパーソナルレッスン、気功パーソナルレッスンをそれぞれ行っております。
まったく初めての方であっても安心して受講していただけます。
大人数ではちょっと躊躇してしまう方、時間帯が合わない方、ご自分の希望にあったメニューをご希望される方におすすめです。
また、ご自宅や他の場所をご希望される方には、出張パーソナルレッスンも行っております。
お気軽にお問合せください。
◆身心健康アドバイス＆ワーク 「対面セッション」or オンライン（ZOOM）
今お抱えになっている健康上の問題、ストレスな出来事、ほんの少し判断に迷っていること、今の自分を見直したい方、身体と心の状態を客観的に確認したい方などいらっしゃいましたら２回に渡って対面セッションを行います。
１回目は主にお話をお伺いして、身体や心の状態、環境など全般について、チェックリストに基づき人生の棚卸を一緒に行わせていただきます。
第２回目までに、少し習慣に取り入れていただくことを、いくつかご提案させていただきます。
２回目は身体ワークを中心にご自身で整える方法を提案させていただきながら、身体と心のマッチングを図ってまいります。
この世界で、身体と心の道具を使って生きていくことを、詳しくお話させていただきます。
いままでにお聞きしたことがない内容に驚かれるかもしれません。
マインドフルネスエナジー瞑想なども取り入れてセッションを行います。
オンラインによるセッションをご希望の方にはZOOMにより行うことも可能です。
お気軽にお問合せください。
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