マインドフルネス
身体と心の大掃除をして新年を清々しく迎えましょう！ 「健康スタジオ横浜」
● 身体と心の大掃除をして新年を清々しく迎えましょう！ 健康スタジオ横浜の内藤です。 本日もご訪問くださりありがとうございます。 今年も２週間を切るところとなりました。 年末の慌ただしい時期となり、大掃除の […]
現代人の「考え過ぎ」によるストレスを改善する！
●現代人の「考えすぎ」によるストレスを改善する！ 健康スタジオ横浜の内藤です。 本日もご訪問くださりありがとうございます。 本日は「考えすぎ」によるストレスについてお話いたします。 おそらく、「食べ過ぎ」以 […]
「健康スタジオ横浜」２０２５年７月の最新スケジュール
●「健康スタジオ横浜」２０２５年７月の最新スケジュール 健康スタジオ横浜の内藤です。 健康スタジオ横浜では「背骨呼吸メソッド」、「プラーナヨーガ」、「マインドフルネスエナジー瞑想」、「太極気功」の教室を開催 […]
健康スタジオ横浜！ ４つの教室の特徴とは！
●健康スタジオ横浜！ ４つの教室の特徴とは！ 健康スタジオ横浜の内藤です。 本日もご訪問くださりありがとうございます。 健康スタジオ横浜では、身体感覚と気・プラーナのエネルギー感覚で、脳のバランスを調えて、 […]
仕事帰りに脳のクールダウン！マインドフルネスエナジー瞑想
●仕事帰りに脳のクールダウン！マインドフルネスエナジー瞑想 健康スタジオ横浜の内藤です。 本日もご訪問くださりありがとうございます。 １日の仕事が終わって「あ～やれやれ」と思っても、なかなか仕事のことが頭か […]
「健康スタジオ横浜」２０２４年２月の最新スケジュール
●「健康スタジオ横浜」２０２４年２月の最新スケジュール 暦の上では１年の中で今が一番寒い時期になります。 それでも少しずつ陽の暮れるのが遅くなってきたのが感じられると思います。 ２０２４年２月 健康スタジオ横浜のスケジュ […]
見ている者になる、俯瞰をするということ！？ [ 健康スタジオ横浜 ]
● 見ている者になる、俯瞰をするということ！？ 健康スタジオ横浜の内藤です。 本日もご訪問くださりありがとうございます。 「俯瞰（ふかん）」という言葉を聞いたことがありますか？ 聞きなれない言葉かもしれませ […]