デジタルデトックスのすすめ！SNSやゲームは休憩ではない！
●デジタルデトックスのすすめ！SNSやゲームは休憩ではない！ 健康スタジオ横浜の内藤です。 本日もご訪問くださりありがとうございます。 電車に乗るとほとんどの人があるものを見続けています。 駅のホームや階段 […]
第３回 ホリデースペシャルセミナー レジュメ
●第３回 ホリデースペシャルセミナー レジュメ １．チャクラ瞑想 気功はすべてエネルギー瞑想であり、瞑想状態にならないと気は扱えない。 立体チャクラボールを作り明確にイメージする。 ①ヴィッシーダチャクラの […]
1/28 矢山式気功 高田馬場教室のご案内！
●1/2８ 矢山式気功 高田馬場教室のご案内！ 健康スタジオ横浜、矢山式気功講師の内藤です。 １月の高田馬場教室をご案内いたします。 《 高田馬場教室の詳細・お申込み》 １．日 時： ２０２ […]
睡眠は瞑想と一緒！睡眠負債国家日本は大きな損失を抱えている
●睡眠は瞑想と一緒！睡眠負債国家日本は大きな損失を抱えている 健康スタジオ横浜の内藤です。 本日もご訪問くださりありがとうございます。 厚生労働省から昨年末に健康に関する興味深い情報が出されています。 １． […]
1/20 矢山式気功横浜教室 健康アドバンスコースご案内
●1/20 矢山式気功横浜教室 健康アドバンスコースご案内 健康スタジオ横浜、矢山式気功講師の内藤です。 ２０２４年１月２０日（土）健康スタジオ横浜におきまして、矢山式気功 健康アドバンスコースを開催いたし […]
「健康スタジオ横浜」２０２４年１月の最新スケジュール
●「健康スタジオ横浜」２０２４年１月の最新スケジュール 今年もあと１週間少々となり、大掃除や年末年始の準備、今年中にやっておきたいこと等々、慌ただしくお過ごしのことと存じます。 ２０２４年１月 健康スタジオ横浜のスケジュ […]
スクワットの凄い効果！健康や気功、武術やスポーツまで！
●スクワットの凄い効果！健康や気のトレーニング、武術やスポーツまで！ 健康スタジオ横浜の内藤です。 本日もご訪問くださりありがとうございます。 本日のブログは、私のトレーニング、食事の師・メンターであり、今 […]
歩行「1日60分以上」筋トレ「週2~3回」で健康に！国が推奨へ！
●歩行「1日60分以上」、筋トレ「週2~3回」で健康に！国が推奨へ 健康スタジオ横浜の内藤です。 本日もご訪問くださりありがとうございます。 歩行「1日60分以上」、筋トレ「週2~3回」で健康に！国が推奨へ […]
老化を防止して病気を予防するサプリメントを紹介！
●老化を防止して病気を予防するサプリメントを紹介！ 健康スタジオ横浜の内藤です。 本日もご訪問くださりありがとうございます。 「老化は病気」！ WHOの改訂版でも「老化」を正式な病気の一つとして加えることを […]
矢山式気功教室のご案内
●矢山式気功教室のご案内 健康スタジオ横浜、矢山式気功講師の内藤です。 まず気が溢れるばかりの健康体こそが気功の基礎になります。 気の量と質を高めることからまず行ってまいりましょう。 次の３つを心掛けていた […]