背骨呼吸メソッド
「認知症、寝たきりにならないぞ！」宣言！ [ 健康スタジオ横浜 ]
●「認知症、寝たきりにならないぞ！」宣言！ [ 健康スタジオ横浜 ] 健康スタジオ横浜の内藤です。 本日もご訪問くださりありがとうございます。 高齢化社会に高速で進む日本では、認知症や寝たきりの長期化など、 […]
背骨を支える筋肉量が多いほど健康なことがわかった！ [ 健康スタジオ横浜 ]
● 背骨を支える筋肉量が多いほど健康なことがわかった！ [ 健康スタジオ横浜 ] こんにちは！内藤です。 今日もご訪問くださりありがとうございます。 持ってうまれた体質には個人差がありますが、運動や食生活 […]
健康スタジオ横浜 １１月教室スケジュール
● 健康スタジオ横浜 １１月教室スケジュール 健康スタジオ横浜の庭のミカンも少しづつ色づいてきています。 教室ご参加の皆様には通行の妨げになっておりますが、今少しの間だけ暖かい目で見守っていただけたらと思います。 さ […]
健康スタジオ横浜 ９月教室スケジュール
● 健康スタジオ横浜 ９月教室スケジュール 立秋が過ぎて暦のうえでは秋となりましたが、秋分までの１か月間は暑い日が続きますので、体調管理に気をつけて皆様お過ごしになってください。 さて、８月中旬から１０月上旬にかけて、 […]
健康スタジオ横浜 ７月教室スケジュール
● 健康スタジオ横浜 ７月教室スケジュール 健康スタジオ横浜の内藤です。 梅雨に入っておりますが、梅雨冷えがあったり、晴れると真夏のような暑さとなったり気温が安定していません。 体調を崩しやすくなりますので、体を冷やさ […]
ふくらはぎをほぐして全身の血流を良くする！
● ふくらはぎをほぐして全身の血流を良くする！ 健康スタジオ横浜の内藤です。 今日もご訪問くださりありがとうございます。 人間の体のなかでも下半身は体全体の筋肉の２／３を占めています。 太もも、ふくらはぎ、 […]
「背骨呼吸メソッド」とは？ 効果とは？ [ 健康スタジオ横浜 ]
● 「背骨呼吸メソッド」とは？ 効果とは？ 健康スタジオ横浜の内藤です。 本日もご訪問くださりありがとうございます。 「背骨呼吸メソッド」とはどのような内容なのかご紹介いたします。 「外なる体の力」「内な […]