背骨呼吸メソッド

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「健康スタジオ横浜」2024年5月の最新スケジュール

●「健康スタジオ横浜」2024年5月の最新スケジュール 2024年5月 健康スタジオ横浜のスケジュールをご案内いたします。   健康スタジオ横浜では「背骨呼吸メソッド」、「プラーナヨーガ」、「マインドフルネスエ […]

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「健康スタジオ横浜」2024年4月の最新スケジュール

●「健康スタジオ横浜」2024年4月の最新スケジュール 2024年4月 健康スタジオ横浜のスケジュールをご案内いたします。   健康スタジオ横浜では「背骨呼吸メソッド」、「プラーナヨーガ」、「マインドフルネスエ […]

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「認知症、寝たきりにならないぞ!」宣言! [ 健康スタジオ横浜 ]

●「認知症、寝たきりにならないぞ!」宣言! [ 健康スタジオ横浜 ] 健康スタジオ横浜の内藤です。 本日もご訪問くださりありがとうございます。   高齢化社会に高速で進む日本では、認知症や寝たきりの長期化など、 […]

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 背骨を支える筋肉量が多いほど健康なことがわかった! [ 健康スタジオ横浜 ]

● 背骨を支える筋肉量が多いほど健康なことがわかった!  [ 健康スタジオ横浜 ] こんにちは!内藤です。 今日もご訪問くださりありがとうございます。   持ってうまれた体質には個人差がありますが、運動や食生活 […]

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健康スタジオ横浜  11月教室スケジュール

●  健康スタジオ横浜  11月教室スケジュール 健康スタジオ横浜の庭のミカンも少しづつ色づいてきています。 教室ご参加の皆様には通行の妨げになっておりますが、今少しの間だけ暖かい目で見守っていただけたらと思います。 さ […]

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健康スタジオ横浜  9月教室スケジュール

● 健康スタジオ横浜  9月教室スケジュール 立秋が過ぎて暦のうえでは秋となりましたが、秋分までの1か月間は暑い日が続きますので、体調管理に気をつけて皆様お過ごしになってください。 さて、8月中旬から10月上旬にかけて、 […]

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 健康スタジオ横浜  7月教室スケジュール

● 健康スタジオ横浜  7月教室スケジュール 健康スタジオ横浜の内藤です。 梅雨に入っておりますが、梅雨冷えがあったり、晴れると真夏のような暑さとなったり気温が安定していません。 体調を崩しやすくなりますので、体を冷やさ […]

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ふくらはぎをほぐして全身の血流を良くする!

● ふくらはぎをほぐして全身の血流を良くする! 健康スタジオ横浜の内藤です。 今日もご訪問くださりありがとうございます。   人間の体のなかでも下半身は体全体の筋肉の2/3を占めています。 太もも、ふくらはぎ、 […]

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「背骨呼吸メソッド」とは? 効果とは? [ 健康スタジオ横浜 ]

●  「背骨呼吸メソッド」とは? 効果とは? 健康スタジオ横浜の内藤です。 本日もご訪問くださりありがとうございます。   「背骨呼吸メソッド」とはどのような内容なのかご紹介いたします。 「外なる体の力」「内な […]

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