9/24 ホリデースペシャル 「体の基本」のご案内

● 9/24  ホリデースペシャル 「体の基本」のご案内

本年９月より新たに健康スタジオ横浜におきまして、ホリデースペシャルコースを開催いたします。

名前のとおり、すべての日程は祝日での開催となります。

２０１８年９月から２０１９年７月まで、身体、心、エネルギーの使い方をトレーニングする場として設けました。

今一度基本に立ち返って深く掘り下げて行う予定です。

高みを目指して登ってはいても、いつの間にか足元のベースキャンプがおろそかになっている場合があります。

高みを目指すためのベースキャンプづくりを、気功の枠にとらわれず、ヨーガ、体幹トレーニング、仙道、中国武術、リラクセーション法など様々な方法を用いながら行う予定です。

今までよりさらに充実した内容と、ゆったりとした時間をお過ごしいただきたいと思います。

まず第１回目は「体の基本」について行います。

「生涯動かせる体」を手に入れるためには、体の全身をどのように意識して動かしていったらよいのか。

体を動かす喜びを感じ取っていただけたらと思います。

この体の使い方が心に影響を及ぼし、エネルギーを高める元になります。

【練習内容】
＃１　　９月　身体の基本
＃２　１１月　心の基本（リラックス・呼吸）
＃３　　１月　背骨の基本
＃４　　２月　気功の基本

 

１　期　日：

２０１８年　９月２４日（月）１２：００～１６：００
２０１８年１１月２３日（金）１２：００～１６：００
２０１９年　１月１４日（月）１２：００～１６：００
２０１９年　２月１１日（月）１２：００～１６：００

 

２　場　所：

健康スタジオ横浜
横浜市保土ヶ谷区釜台町７－５
相鉄線 上星川駅より徒歩３分

 

３　参加対象者：

全員

 

４　参加費：

1回ごとのお支払い　６，０００円となります。

 

５　持ち物：

身体を楽に動かすことの出来る服装をご準備下さい。
お水、タオル等は必要に応じて各人でご準備をお願いします。

 

６　お茶会：

毎回練習後に約１時間ほどお茶会を予定しています。
お時間のある方はおつき合いください。

 

７　申込み：

こちらのお申込みフォームに必要事項をご入力のうえお申込みください。

 

８　連絡先：

健康スタジオ横浜　内藤誠一
FAX 045-331-7022（自動受信となっております）
Eメール kenkomiraijin@gmail.com