人生を豊かにする！体をとおした自由の作り方 [ 健康スタジオ横浜 ]
● 人生を豊かにする！体をとおした自由の作り方 健康スタジオ横浜の内藤です。 今日もご訪問くださりありがとうございます。 以前、ＮＨＫスペシャルの「あなたもなれる健康長寿”徹底解明１００歳の世界」をご覧にな […]
体を動かす習慣の必要性とは？！[ 健康スタジオ横浜 ]
● 体を動かす習慣の必要性とは？！ 健康スタジオ横浜の内藤です。 本日もご訪問くださりありがとうございます。 身体は使わなければ確実に衰えていきます。 これは年齢に関係なく、時間の差こそあれ確実に訪れます。 […]
電子レンジを使うと体にこんなに危険が！健康か便利どちらを選択する？ [ 健康スタジオ横浜 ]
● 電子レンジを使うと体にこんなに危険が！健康か便利どちらを選択する？ 健康スタジオ横浜の内藤です。 本日もご訪問くださりありがとうございます。 今や電子レンジはどの家庭にも１台はあるといってもいいと思いま […]
朝食をとると不健康になる人とは？！ [ 健康スタジオ横浜 ]
● 朝食をとると不健康になる人とは？！ 健康スタジオ横浜の内藤です。 本日もご訪問くださりありがとうございます。 朝食論争なるものがあることをご存知でしょうか？ 一般的には１日のうちで３食きちんと食べるこ […]
４０００年前から伝わるプチ断食のダイエット法！ [ 健康スタジオ横浜 ]
● ４０００年前から伝わるプチ断食のダイエット法！ 健康スタジオ横浜の内藤です。 今日もご訪問いただきありがとうございます。 先日は、長寿遺伝子であるサーチュイン遺伝子のスイッチを入れるためには空腹が役立つ […]
ヨガにおけるリラクゼーションと疲労回復法 [ 健康スタジオ横浜 ]
● ヨガにおけるリラクゼーションと疲労回復法 こんにちは！健康スタジオ横浜の内藤です。 今日もご訪問下さりありがとうございます。 日本人の平均寿命は、男女とも世界で上位にランクされてiいますね。 今後、更に […]
顔のたるみは「頭蓋骨の老化」が原因だった！頭蓋骨老化防止マッサージとは？ [ 健康スタジオ横浜 ]
● 顔のたるみは「頭蓋骨の老化」が原因だった！頭蓋骨老化防止マッサージとは？ こんにちは！健康スタジオ横浜の内藤です。 今日もご訪問くださりありがとうございます。 歳をとってくると、重力に負けて頭皮が落ちて […]
「ブレイン・プラーナヨーガ」のご紹介！ [ 健康スタジオ横浜 ]
● 「ブレイン・プラーナヨーガ」のご紹介！ 健康スタジオ横浜の内藤です。 今日もご訪問くださりありがとうございます。 昨年の熱川合宿の模様をご覧いただきます。 健康スタジオ横浜では、「背骨呼吸 […]
何のために「健康」が必要なのでしょうか？
● 何をするために「健康」が必要なのでしょうか？ 健康スタジオ横浜の内藤です。 本日もご訪問くださりありがとうございます。 今日は「健康」に関して根本的なお話をさせていただきます。 私は書店によく行くのです […]
驚くほどウェストがくびれるドローイン、ウディヤーナバンダ！[ 健康スタジオ横浜 ]
● 驚くほどウェストがくびれるドローイン、ウディヤーナバンダ！ 健康スタジオ横浜の内藤です。 本日もご訪問くださりありがとうございます。 最近食べ過ぎと運動不足でお腹まわりが気になっている方はいませんか？ […]